Andningsträning
Riktad träning med mätningen som återkoppling. Vi bygger en ny, lugnare andningsrytm — steg för steg, i din takt.
Så tränar vi
Vi utgår från din analys och arbetar med enkla övningar som du sedan kan göra hemma. Vid varje tillfälle mäter vi igen — så ser du själv hur kurvan förändras och vad som fungerar för just dig.
Vad du når
En lugnare andning hjälper kroppen ner ur stressläget: bättre återhämtning, mindre oro i kroppen och ett lättare sömn. Många märker skillnad redan efter några få träffar.
Pris
1 000 kr
45 minuter · mätning ingår